Mindfulness även efter semestern
Efter semestern är det lätt att snabbt komma in i gamla invanda mönster igen, men om man har lyckats med att skaffa sig goda vanor under semestern är
Läs mer
Mindfulness på resmålet
Om du har rest på semester är det förhoppningsvis din chans att verkligen få slappna av och njuta när du väl är framme vid resmålet. De allra flesta l
Att flyga mindfullt
Att flyga är ett färdsätt som vissa älskar. Att sväva högt över molnen är som ett äventyr och allt känns spännande. Om du inte tillhör den här kategor
Behöver barn mindfulness?
Mindfulness är något som uppmärksammas och utövas av allt fler. I dagens stressade samhälle behöver vi människor ett sätt att då och då kliva ur ekorrhjulet, landa och hitta fokus i oss själva. Men att även barn behöver mindfulness kanske...
Inför resan
Är du en av dem som drabbas av resfeber innan du ska resa? Blir du orolig att du inte ska ha packat ”rätt” och att du ska glömma viktiga saker som pas
Mindfullness på tåget
Tåget är verkligen ett färdmedel som talar för att man ska hinna gå in lite i sig själv och meditera över tillvaron en stund. Många tåg idag har en ty