Mindfulness med kollegorna
Att utöva mindfulness låter kanske som något man gärna gör ensam, kanske i lugn och ro i ett eget rum, eller för sig själv på en plats med vacker utsi
Läs mer
Historien om Mindfulness
För många kan Mindfulness, eller Medveten närvaro som det kan översättas till på svenska, låta som en ny trend och ett uttryck som bara tillkommit på senare år. Faktum är att detta är en mångtusenårig metod att finna lugn i sinnet och själslig...
Mindfulness på lunchen
Om du har fördelen av att ha en arbetsplats där du kan ta ut friskvårdstimmar så är det starkt rekommenderat att man tar för vana att göra det. Det gy
Mindfulness
Mindfulness ursprung Mindfulness är ett uttryck som samtidigt är modernt och gammal. Sättet som uttrycket idag används är något modernt. Det går endast tillbaka några decennier till när hippie-rörelsen påverkade västvärlden med praktiker...
Mindfulness på möte
Mångas arbetsdagar är fyllda av möten och det kan vara svårt att hålla sig alert under en dag sittandes i ett mötesrum. Vissa möten kan vara av särski
Till och från jobbet
På väg till jobbet är de flesta av oss ibland spända, kanske till och med lite stressade. Vi fylls av tankar om den kommande dagen och vi kanske inte
På arbetsplatsen
Väl framme på jobbet kan man lätt bli uppslukad av tempot omkring sig. Telefonen börjar ringa, mailen ska besvaras och folk pratar runt omkring. Då är