Din egen plats
För vissa är den där stunden i slutet på ett yogapass där man varvar ner och slappnar av en perfekt stund för meditation och mindfulness, men man behö
Läs mer
Att äta medvetet
Ofta kastar vi i oss maten, ibland till och med på stående fot. Vi dricker alltid den där koppen kaffe när vi stiger upp eller kommer till jobbet och