Mindfulness på resmålet
Om du har rest på semester är det förhoppningsvis din chans att verkligen få slappna av och njuta när du väl är framme vid resmålet. De allra flesta l
Läs mer
Att flyga mindfullt
Att flyga är ett färdsätt som vissa älskar. Att sväva högt över molnen är som ett äventyr och allt känns spännande. Om du inte tillhör den här kategor
Historien om Mindfulness
För många kan Mindfulness, eller Medveten närvaro som det kan översättas till på svenska, låta som en ny trend och ett uttryck som bara tillkommit på senare år. Faktum är att detta är en mångtusenårig metod att finna lugn i sinnet och själslig...
Mindfulness på lunchen
Om du har fördelen av att ha en arbetsplats där du kan ta ut friskvårdstimmar så är det starkt rekommenderat att man tar för vana att göra det. Det gy
Mindfulness
Mindfulness ursprung Mindfulness är ett uttryck som samtidigt är modernt och gammal. Sättet som uttrycket idag används är något modernt. Det går endast tillbaka några decennier till när hippie-rörelsen påverkade västvärlden med praktiker...
Behöver barn mindfulness?
Mindfulness är något som uppmärksammas och utövas av allt fler. I dagens stressade samhälle behöver vi människor ett sätt att då och då kliva ur ekorrhjulet, landa och hitta fokus i oss själva. Men att även barn behöver mindfulness kanske...
Mindfulness på möte
Mångas arbetsdagar är fyllda av möten och det kan vara svårt att hålla sig alert under en dag sittandes i ett mötesrum. Vissa möten kan vara av särski
Mindfulness i badrummet
Många är vi som drömmer ett underbart hemmaspa med bubbelbadkar, bastu och duschar med tropiskt regn. Men om man nu inte har förmånen att ha ett gigan
Vad är mindfulness?
Mindfulness är ett uttryck som vi har blivit vana vid att höra, men kanske är du inte helt säker på vad det innebär? För vissa kanske det låter främma
Din egen plats
För vissa är den där stunden i slutet på ett yogapass där man varvar ner och slappnar av en perfekt stund för meditation och mindfulness, men man behö